Специальные
предложения

- Бесплатный курс «Как сделать жизнь радостной»
- Хотите получать на почту подарки и готовые волшебные ритуалы Веры Радостной? Тогда подпишитесь на нашу рассылку!

key4

Записаться на занятие!

Журнал

« Назад

Как мотивировать себя: 7 проверенных способов  

Как мотивировать себя Во время осенней хандры, тягостной погоды и дождей очень непросто заставить себя по утрам вылезать из-под одеяла и прекратить постоянно пить горячий чай, чтобы согреться.

Но если у вас много важных целей, то есть некоторые способы, как поднять себя, отлучить от любимой чашки и начать наконец-то делать практические шаги к жизни своей мечты.

Как мотивировать себя: 7 проверенных способов

Способ первый: проверьте желания на истинность. А вам это, правда, надо? Очень часто бывает, когда мы слышим об успехах других, то начинаем хотеть того же просто из зависти к чужому успеху, не вникая, а надо ли оно нам на самом деле.

Способ второй: сделайте себе визуальные якоря того, куда вы идете. В дело может пойти все: выписывание целей на яркие бумажки и их расклейка по всей квартире, карта желаний или напоминалки на телефоне.

Способ третий: поспорьте на значимые для вас деньги, что сделаете. Не успели в срок или забыли вовсе - придется заплатить за это!

Способ четвертый: расскажите кому-нибудь о вашей цели и попросите вас пинать, напоминать и спрашивать, как идут дела. Для этого может сгодиться как друг, так и специалист – психолог или коуч.

Способ пятый: найдите единомышленников, которые делают то же, что и вы. Сработает не только «все могут, а я почему не могу?», но и азарт, конкуренция, соревнование, кто лучше.

Способ шестой: встройте цель в привычку. Для этого понадобится около месяца каждодневной работы, но результат того стоит. Вы ведь чистите зубы и снимаете макияж на автомате.

Способ седьмой: поставьте себя в такие условия, что вам придется достичь цели, потому что иного выбора уже нет. Если не работает пряник, попробуйте кнут!

Всем легких результатов и быстрых целей!

Проще и скорее достигать целей в надежных руках профессионала на курсе практической психологии "Волшебство каждый день" >>

 

Психолог Вера Радостная - stylesays.ru 
Клинический психолог, арт-терапевт, семейный психолог-консультант

Академия женских чар Style Says