Журнал

« Назад

Как страхи портят нам жизнь. Разберемся с ними?  

Психолог Вера Радостная Вообще для меня быть взрослым человеком – это про бесстрашие.

Про решительность, смелость и способность дерзать, в то время, как остальные тревожатся, переживают, кто и что о них подумает, и не вылезают из укрытия.

Ну, максимум, выберутся накатать пост в социальной сети и потом весь вечер ждут лайков. Сколько получилось набрать, а?

Что таким людям мешает решиться на более знаменательные подвиги? Чего они боятся?

Почему именно сегодня отовсюду на нас сыпется информация про мотивацию, самосаботаж и прокрастинацию?

В моем детстве ни одного из этих трех слов на слуху не было.

Сегодня вокруг нас:

1. Невыносимо много отвлекающих и дергающих факторов (мелькающие баннеры, оповещения из мессенджеров, бесконечные посты в социальных сетях и неудобные звонки в любое время суток)

- Поэтому страшно и тревожно, что не успею увидеть важное или сделать;

Страшно, вдруг окажется, что я живу хуже других.

Страшно, что у меня не получится. Потому что пробовала, легко и сразу никогда не получалось!

Страшно.

2. Ярмарка тщеславия и лжи!

Каждый второй (судя по известной социальной сети, миллионер в 20 лет, зарабатывающий на пляже под пальмой (даже при закрытых границах), с идеальной фигурой и лицом фотомодели (привет, фейсапп!) и приверженец хэштега #ПП.

Главное, запостить с утра полезный завтрак с яйцом, кусочком авокадо и ломтиком семги и поставить нужный тэг.

А вечером можно жрать, что угодно! Ведь правду никто не узнает.

- Поэтому страшно ошибиться и сделать неидеально;

Страшно, потратить время и понять, что первые одна-две-три попытки провалились.

Страшно, что кто-то осудит.

Страшно!

Мудрость доктора Хауса «Все врут» здесь очень помогает.

Как почистить хлам из страхов, как их убрать?!

Познакомиться с каждым страхом поближе! Пригласить его на чай! Разобраться, откуда он пришел, зачем он нужен (страх обязательно от чего-то защищает!)

Разберемся в следующем посте со страхами подробнее?

 

В октябре стартует Игра-курс «Марш-рывок к мечте!», благодаря которому вы с персональной поддержкой психолога сможете приблизиться к цели на 30 шагов.  
 

Психолог Вера Радостная - stylesays.ru 
Клинический психолог, арт-терапевт