Журнал

Как известно, в России пока еще (при всем обилии тренингов личностного роста) недостаточно развито использование психологических услуг. И, вроде бы, всем понятно, что лучше быть счастливым и довольным, чем несчастным и постоянно обиженным на всех, но это только на словах.

Под термином «женские практики» подразумеваться сегодня может что угодно: от занятий восточными танцами до вумбилдинга. И когда ищущая женщина сталкивается с подобным многообразием впервые, то легко запутаться, какие женские практики подходят ей и что поможет именно в её ситуации.

Чем больше практического опыта набирается, тем больше начинаю ценить свою жизнь, свое внимание, свой комфорт, свое время.

Основное, в чем помогла мне арт-терапия, - это умение отличать свое от не своего, навязанное от истинного. Этот опыт я получила благодаря соединению арт-терапии с постоянной практикой использования определенных творческих технологий в обычной жизни. Ни курс занятий по арт-терапии у другого арт-терапевта, ни само обучение этому методу, которое в целом заняло полтора года, не дали этих результатов. Только постоянная практика помогла по-настоящему прочувствовать силу исцеления творчеством.

Сегодня, на мой взгляд, очень развивается тема мотивации и прокрастинации (постоянное откладывание на потом). И, вроде бы, нет лучше пинка, чем фраза Артемия Андреевича Лебедева «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в ж..е», но двухдневные семинары, проводимые каждый месяц, говорят, что надо копать глубже.