Журнал

Последние два года показали, что откладывать жизнь на завтра нельзя. Завтра все может непоправимо измениться, и вы останетесь придавленными обстоятельствами и без малейшего желания даже не начать, а хотя бы попробовать. Откладывать на потом - боль для многих. Кое-кто умудряется откладывать и переносить изо дня в день не только заветные мечты, но и новые полезные привычки. Нет времени ни новую книжку почитать, ни на 15 минут йоги. Бывает? Тогда пора себя расколдовать!

Предлагаю вам несколько полезных практик, чтобы снизить уровень стресса и тревоги. Вернитесь в контакт с собой! В любой непонятной ситуации ваше внимание мигом утекает не туда. Задача – вернуться к себе.

Мы все оказались не готовы к текущей ситуации. То, что казалось обыкновенным, вечным и незыблемым, рушится на глазах и, начинает казаться, что от простого человека ничего не зависит.

Возможно, некоторые уже столкнулись с чувствами бессилия и апатии. Пока кто-то активно закупает то, что осталось по прежним ценам, другие смотрят в одну точку, плачут и не могут поверить, что прежняя жизнь изменилась.

Однако она изменилась, и нужно найти в себе мужество это признать. А затем включить проактивность в новых условиях.

Ритуалы самые простые и быстрые. Для кого-то это и не колдовство даже, но для меня подобные магические штуки - заряд бодрости и вдохновения на целый день!

Иногда мне кажется, что нет разницы между психологией и магией. И первое, и второе преобразует действительность. И в обоих случаях именно вы сами – авторы, творящие свою ежедневную реальность. Итак, вот что я использую каждый день!