« Назад
Мои ежедневные «колдовские» ритуалы. Интересно?
 Ритуалы самые простые и быстрые. Для кого-то это и не колдовство даже, но для меня подобные магические штуки - заряд бодрости и вдохновения на целый день!
1. Просыпаюсь и выпиваю «заряженную воду»
Зарядить жидкость очень просто: я наговариваю на воду добрые слова, напутствия и пожелания на день, комплименты.
- Сегодня меня ждет волшебный день!
- Мой день будет наполнен чудесами, подарками и приятными встречами!
- Я все успеваю сделать (всегда говорю это, потому что вечно полно разных планов на день);
- У меня все получается;
- Я талантливая, и мне всегда везет…
Можно говорить, что угодно!
2. На еду и чай я обычно произношу пожелания, что:
- Благодаря этому чаю я каждой минутой я становлюсь более молодой и красивой;
- Эта овсяная кашка с кусочками нектарина делает меня стройной и здоровой;
- Творожок полностью насыщает меня, я чувствую себя сытой и довольной.
Да и вообще я постоянно поддерживаю себя «магическими» фразами:
- Сейчас быстро сделаю это за полчаса;
- Сейчас с удовольствием напишу статью за 20 минут под любимый какао со сливками;
- Сейчас сделаю зарядку всего на 10 минут и снова буду чувствовать себя бодрой и активной!
3. Одежду я выбираю исходя из символики цвета и формы
Понятное дело, что у пальто приталенного кроя и пальто с фасоном «баллон» разная «магия». Иногда хочется спрятаться в «кокон», иногда поразить тонкой талией.
Цвет также влияет на наше самочувствие. Поэтому в свое время я заморочилась и набрала верхней одежды (о платьях, наверное, можно не упоминать) разных вариантов под цвета радуги.
4. Очищаю себя и пространство с помощью огня и соли
- Ополаскиваю кожу соленой водой (да, мое маленькое море всегда со мной!)
- Мою пол водой с солью;
- Зажигаю свечу и представляю, что в пламя сжигает накопленную усталость или излишки чужой энергии (если приходили гости).
5. В конце дня я вспоминаю о чудесах, которые произошли со мной за день
Обычно это: маленькие удачи, подарки, нужные скидки, приятные совпадения, добрые слова и признания. Я прокручиваю эти моменты в голове еще раз, чтобы создать ощущение, что день и, правда, был волшебный.
Интересно? Тогда думаю, вам будет любопытно заглянуть и в подборку моих ежедневных психологических практик-ритуалов!
***
В феврале 2022 года стартует Игра-курс «Марш-рывок к мечте!», благодаря которому вы с персональной поддержкой психолога сможете приблизиться к цели на 30 шагов.
Психолог Вера Радостная - stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт
| 
