« Назад
Как научиться все успевать
 На нас ежедневно обрушивается внушительная лавина бесполезной информации. Прибавьте к этому постоянную спешку, невероятно быстрый темп жизни, кучу постоянно меняющихся событий, и начинает казаться, что просто невозможно быть идеальной по всем параметрам, предъявляемым обществом, и не разорваться на части от усталости, беспомощности и постоянной суеты.
Сожжем на костре «успешный успех» и направим все наши силы на заветные мечты и сердечные цели.
Инструкция «Как все успевать». Кстати, не про тайм-менеджмент, вообще.
Фаза 1. Поймите, что вы вообще хотите для себя в идеале
Хотя бы по четырем основным сферам: здоровье, отношения, деньги, реализация своих способностей и стиль жизни.
Это не слишком простой вопрос, на самом деле. Спросите себя, и полезут либо родительские напутствия, как правильно жить, либо общественные шаблоны, что нужно иметь состоявшемуся человеку (привет маркетологам!), либо глянцевые фантики из Инстаграма.
Настоящее «чего Я ХОЧУ» только за горами, да за морями. И придется провести несколько дней наедине с собой, постоянно задавая сокровенный вопрос «Чего я Хочу?», делая акценты на разных словах, и тут же записывать все, что приходит в голову.
Периодически останавливать себя и уточнять: «Что я хочу НА САМОМ ДЕЛЕ?»
Потом конкретизировать: как именно, сколько нужно точно и что вы вкладываете в каждое слово.
Это захватывающее исследование! Но зато, сколько пустых и никчемных занятий отпадет само собой, не придется больше тратить на них время, энергию и деньги. Шелуха отвалится, когда вы четко определите, какой жизни достойны.
Фаза 2. Распишите, что вам нужно сделать, чтобы максимально приблизить ваши желания
Какие действия совершить, сколько времени, эмоций и денег вложить в реализацию ваших искренних целей.
Если вы не знаете, что нужно сделать, то так и пишите в действиях: «Узнать, как это вообще происходит».
Теперь у вас есть детально описанная миссия! И она очень даже выполнима.
Фаза 3. Стать героем своей жизни
«Героем» - в хорошем смысле. Не в том смысле, что вы идете спасать направо и налево, когда вас никто не просит. Жертвуете последним ради хорошего мнения о вас. Или пускаете все на самотек, срываете сроки, а затем героически выходите из положения в последние пять минут.
Стать героем – это взять на себя смелость выполнить свою миссию в данных условиях задачи.
Без оглядки на страну, город, курс евро и собственный возраст.
Вы нашли свою миссию, так возьмите на себя смелость и ответственность выполнить её!
Когда вы начнете идти туда, куда вам реально хочется, вы найдете время, чтобы успевать.
Больше того: даже если вы выполните найденные цели хотя бы на 20-30%, ваша жизнь уже станет гораздо более наполненной и сияющей.
Приятного пробуждения!
Психолог Вера Радостная - stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт
| 
