« Назад
Как превратить день сурка в самый лучший день. Мои ТОП-5 приемов
 Если вы сидите на карантине и тоскуете, не зная, чем бы себя порадовать, пора срочно что-то менять! Хватит убираться, пересматривать сериалы и паниковать, обновляя статистику по заболевшим. Прекращайте играть на компьютере и смотреть кино с предсказуемым финалом. Сейчас я покажу, как реализовать более увлекательные сценарии в вашей собственной жизни.
Давайте сыграем во что-нибудь более занятное! Вы же хотите пережить это время с пользой?!
1. Устройте ресторан на дому
Давайте будем честны друг с другом, еда в ресторанах – не всегда самая вкусная. К тому же, часто мы ходим туда вовсе не за ней. Нам нужна атмосфера, красивая подача, что-то новенькое и спокойно поговорить. А вот все эти люди вокруг – не очень-то нужны.
Домашние лакомства очень даже неплохи, особенно если устроить шоу по всем правилам первоклассного ресторана. Достать изысканный фарфор, который вы бережете для гостей, с любовью украсить каждое блюдо и вытащить из шкафа шикарное платье.
2. Смените игру
Играть в то, что вас заперли в собственной квартире на месяц и под страхом расправы разрешают передвигаться только по маршруту «магазин – мусорный бак – аптека», – так себе удовольствие. Хотя, возможно, ценители фильма «Пила» сейчас кайфуют и от этого жесткого триллера.
Смело играйте в другие игры! Например, как прогуляться по солнышку от одного магазина к другому под прикрытием «я просто никак не найду любимый хлеб со злаками». Или специально начать искать подтверждения тому, что вирус уходит, и посмотреть, как это поможет вашему душевному настрою.
3. Выберите для себя идеальный фитнес
Моя фитнес-неделя выглядит следующим образом: суставная гимнастика, танец живота, тай-бо, растяжка, танцы без правил. По одному уроку на каждый день. Кстати, танцы без правил – это, когда вы врубаете музыку, и к вам лучше не подходить.
Сейчас самое время составить свой фитнес-план на неделю. Пересмотрите разные ролики, перепробуйте все направления, которые вас зацепят, и составьте свою потрясающую фитнес-программу. Без занудных однотипных уроков и без обязаловки. Только то, что вас вдохновляет и заставляет поднять попку с дивана.
4. Начните исполнять свою детскую мечту уже сегодня
Больше медлить нельзя! Каким вы хотите увидеть 2020 год в конце декабря? Годом страха и беспокойства? Или самым удивительным годом, когда исполнилась ваша заветная мечта?! По-моему, выбор очевиден.
5. Сделайте кризисный аврал управляемым
Ура, каждому из нас дали паузу, чтобы остановиться и задуматься о жизни: что убрать и что добавить. И пауза пришла, не благодаря смертельному диагнозу или переломанным рукам и ногам. Не всем так везет, друзья. Давайте-ка притормозим и поразмыслим о том, куда мы идем и зачем.
Психолог Вера Радостная - stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт
| 
