« Назад
Как вернуть себе законное счастливое детство
Никогда не поздно иметь счастливое детство и расстаться с обидами на родителей. Но нет смысла механически избавляться от неприятных переживаний.
Пока мы растем, накапливаем множество обид и претензий. Часто даже не озвучиваем их, терпим и молча страдаем. Добавьте сюда разочарования в людях, обманы, предательство, и любое детство не покажется таким уж золотым.
Как переписать неприятные ситуации и, несмотря на тяжелые моменты в детстве, наполнить жизнь теплом и благодарностью:
1. Примите, что родители и другие люди из вашего детства - вот такие, и с этим ничего нельзя поделать
Когда вы изменитесь (об этом ниже), возможно, их отношение тоже изменится. Но возможно и обратное – вы просто разойдетесь в разные стороны, «внезапно» станете меньше общаться и сильно реже видеться.
2. Поблагодарите родителей за жизнь. Это уже слишком много!
Если бы не они, вы бы не любовались золотыми верхушками деревьев на ясном голубом небе. Не вдыхали бы зачаровывающий пряный аромат капучино с корицей. И никогда не смогли бы устроить себе самое-самое счастливое детство уже во взрослом возрасте (следующий пункт).
3. Определите для себя, каким должно быть ваше идеальное детство, и устройте его себе сами прямо сейчас
Выпишите все, чего вам не дали, чего не хватало, пока вы были ребенком, и разрешите себе это уже сегодня.
- Вам не покупали того, о чем вы мечтали, потому что не было денег?
Купите себе то, чего вам не хватало. «Покупать все, что захочется» - это отдельная потрясающая техника. На самом деле, вы очень быстро «наедитесь» покупками. Это яркие, но часто одноразовые эмоции. И вам захочется двигаться дальше в глубину.
- Вам не передали чувство безопасности и не дали стабильности?
Сделайте приоритетом то, что даст вам ту самую безопасность. Финансовая подушка или счета в трех банках – вы сами решаете, как выглядит ваше спокойствие.
- Вас не хвалили и не поддерживали, постоянно сравнивали с другими и притом не в вашу пользу?
Смело начинайте хвалить себя и поддерживать каждый свой выбор.
- Родители не разговаривали с вами по душам и не спрашивали вашего мнения? Навязывали свое?
Чаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу сейчас? Чего я хочу сейчас на самом деле? Что для меня важного в этом?»
- Не восхищались вашими успехами, только критиковали?
Начните искренне восхищаться собой, начав с мелочей, если совсем непривычно.
- Вам не дали реализовать таланты, уговорили заниматься тем, к чему совсем не лежит душа?
Вы знаете, что нужно делать. Вернитесь к тому, о чем всегда мечтали.
Вы уже достаточно выросли, чтобы стать сами себе потрясающим во всех отношениях родителем.
Добрым, заботливым, любящим. Поддерживающим и верящим в успех. Балующим. С которым можно повеселиться и поговорить обо всем на свете. Добавьте сюда еще то, что сами считаете нужным.
Если любви все равно недостаточно, приглашаю на длительную и глубокую лакомство-программу «Очень много Любви»!
Психолог Вера Радостная - stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт, семейный психолог-консультант
Академия женских чар Style Says
|