« Назад
Развитие женственности
 Сегодня не каждая может себе позволить оставаться просто женщиной. Часто мы чувствуем себя скорее специалистом на работе, женой или матерью, забывая, что, прежде всего, мы женщины. Но через развитие женственности мы возвращаемся к себе и своим подлинным желаниям, идущим из сердца.
Мы все играем роли, но иногда они завладевают нами настолько, что мы уже не можем полностью отделить их от себя. Порой уход в работу или уход в чрезмерную опеку и контроль над любимым - только бегство от себя самой и своих желаний, один из способов не жить своей жизнью.
Сделайте простое упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и в столбик на расстоянии примерно 3 см друг от друга выпишите все свои жизненные роли. Их может быть сколько угодно: дочь, сестра, студентка, жена, специалист на работе… Впереди первой роли оставьте место, несколько сантиметров.
Теперь загибайте лист так, чтобы первую роль не было видно. Представьте, что её не будет в вашей жизни. Что вы почувствуете? Какой тогда будет ваша жизнь? Дальше постепенно заворачивайте лист таким образом, чтобы все роли скрывались под листом бумаги. Делайте это постепенно, закрывайте их одну за другой. Что вы чувствуете после того, как убираете роли из своей жизни? Чтобы глубже осознать, что происходит, вы можете говорить: «Я больше не дочь… Я больше не сестра… Я больше не работница компании...» Когда все роли уйдут, обратите внимание на свои ощущения. Вы останетесь наедине с самой собой.
Так мы оказались один на один со своим женским началом. Комфортно ли вам? Нравится ли это состояние?
Предлагаю вам пять способов стать женственной:
1. Забота о своем теле
Заботьтесь о себе ежедневно, каждый раз убеждаясь в том, что вы красивая и достойны самого лучшего. Балуйте себя вкусностями, прогулками, достаточным сном, танцами и массажем. Заботьтесь о коже, даря ей натуральные средства. Их легко сделать самой, вложив силу не только природных компонентов, но и свою любовь.
2. Замедляться, иногда настолько, что останавливаться
Счастливая женщина никуда не бежит и не торопится попасть туда, куда, возможно, ей и не надо. Останавливайте себя, когда замечаете, что делаете что-то слишком быстро или переживаете, что не успеете. Останавливайте себя, когда понимаете, что куда-то бежите, забыв обо всем. Останавливайте себя сами, иначе вас остановит кто-то другой…
3. Носите женственную одежду
Надевайте юбки и платья, закалывайте в волосы цветы, носите бижутерию. Кружева, бархат, банты, вышивка пусть всегда будут в вашем образе. Помните, что вы прекрасный подарок. Меньше черного и серого в тканях, больше теплых и светлых цветов. Попробуйте вспомнить серый или черный цветок. Я, вот, не знаю таких. Но ведь вы даже лучше цветка?!!
4. Просите о помощи
Мы привыкли все делать сами, доказывать, что мы сильные и можем со всем справиться. Но наполненной энергией женщине незачем это доказывать. Она уверена в себе и знает о своей силе. Она достойна самого лучшего просто так и все дается ей легко, без постоянных усилий, переживаний и головной боли. Позвольте другим позаботиться о вас. Не бойтесь принять помощь. Вы слабая, вы можете это признать – и в этом ваша сила.
5. Будьте в контакте с природой
Мужчина реализуется вовне, в социальных проектах и достижениях. Женщина проявляет себя во внутреннем мире: в отношениях, развитии своих способностей и глубинной связи с природой. Ежедневно выбирайтесь в парк, чтобы почувствовать единение с землей, деревьями, солнцем. Когда вы гуляете осознанно, выдыхая в землю напряжение и наполняясь энергией природы через вдох, вы никогда не будете одни. Вас всегда поддержит мир, которому вы доверяете.
Вера Радостная - stylesays.ru
Академия женских чар Style Says
Другие статьи о женственности:
Развитие женственности через ресурсы арт-терапии
Джинсы против платьев: что для женщины удобнее?
Записаться на занятия по арт-терапии, направленные на развитие женственности (курс «Я божественна и не иначе»), вы можете через онлайн-запись. Группы набираются каждый месяц.
|
