« Назад
Жизнь как женская практика
 Как часто из-за постоянных забот и суеты у женщины не хватает сил, времени и внимания, чтобы уделить их самому главному человеку в своей жизни - самой себе. Кажется, что желанные женские практики смогут стать той отдушиной, благодаря которой удастся наконец прислушаться к своим настоящим желаниям, замедлиться, расслабиться и услышать голос своего внутреннего мудреца.
Но в реальности оказывается, что времени и сил на практики тоже нет. Есть что-то важнее себя самой, вроде задержек на работе или решения проблем других людей. Самое главное, что следует помнить в этом случае, что при осознанном подходе сама жизнь может стать женской практикой.
Как тут помочь?
1. Внимание к своим мыслям, словам и делам.
Это невероятно просто и невероятно трудно. Если вы осознаете, о чем думаете, о чем говорите и что творите со своей жизнью, то получаете удивительные результаты и чудеса.
Например, если вы постоянно жалуетесь на нехватку денег и высокие цены, то: 1) вы сливаете свою энергию не на реализацию ваших жизненных задач, а на болтовню; 2) чем больше вы жалуетесь, тем больше эта нехватка увеличивается.
2. Любой аспект жизни женщины может стать практикой.
Уборка дома – как очищение пространства, принятие ванны – как наполнение качествами водной стихии, массаж стоп – как телесная практика на заземление, спонтанный танец – как техника раскрытия сексуальности и спонтанности, качественное время, проведенное с любимым человеком – вместо тренинга «Как стать единственной и удержать его навсегда».
3. Прислушаться к себе.
Все, что вы делаете и выбираете, происходит по вашему желанию, а не потому что так у всех, так модно или так мама говорила делать. Каждый раз, выбирая что-то (что угодно: еду, дело, товар, решение, эмоцию, отношение), спрашивайте себя, мне, правда, надо именно это?
Радостной жизни вам!
Тех, кто готов на быстрые и глубокие изменения, приглашаю на индивидуальную работу.
Психолог Вера Радостная - stylesays.ru
Клинический психолог, арт-терапевт, семейный психолог-консультант
Академия женских чар Style Says
|
